Вашему малышу уже 9-10 месяцев и вы задумываетесь о введении в рацион рыбы? Тогда стоит внимательно изучить, кукую именно рыбку лучше использовать. Список этот достаточно широк, главное, выбирать нежирные сорта.
Разнообразьте меню малыша, простыми, полезными и очень вкусными блюдами:
- Рыбное пюре. Готовить его проще-простого, ведь для этого необходимо просто отварить рыбку и добавить растительное масло. Идеальным ингредиентов для этого блюда будет хек, треска, судак.
- Тефтели. Вкусное дополнение к каше или пюре. Приготовьте это блюдо на основе филе сибиса или дорадо. Малышу точно понравится!
- Суфле из рыбки. Получается оно сочным и нежным с легким сливочным вкусом благодаря добавлению молока и масла. Можно предлагать малышу суфле из камбалы, хека, трески или минтая.
- Пудинг с картофелем. Разнообразьте рацион ребенка сытным и полезным блюдом, в качестве основного ингредиента может использоваться минтай, дорадо, хек или камбала.
- Котлеты. Готовится это блюдо всего 20 минут на пару, для котлет используйте любое филе рыбы нежирный сортов.
Не забывайте, что детям-аллергикам рекомендуется предлагать рыбу после года. Экспериментируйте и готовьте разнообразные рыбные блюда, они точно придутся по вкусу маленькому гурману.
У нас вы сможете найти широкий ассортимент свежемороженой и охлажденной рыбы высочайшего качества, которая идеально подойдет для первого прикорма. Заказывайте!
